پفک با پنیر واقعی خنده سالمین

ارزش غذایی و کالری پفک با پنیر واقعی خنده سالمین

کالری

kcal 476.00

امتیاز

چربی

g 20.00

کربوهیدرات

g 0.00

پروتئین

g 0.00

مقایسه با غذاهای دیگر

ارزش غذایی و کالری پفک با پنیر واقعی خنده سالمین

کالری

kcal 476.00

امتیاز

چربی

g 20.00

کربوهیدرات

g 0.00

پروتئین

g 0.00

مقایسه با غذاهای دیگر

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم پفک با پنیر واقعی خنده سالمین را بسوزانم؟

معادل 136 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 60 دقیقه

دویدن

معادل 238 دقیقه

پیاده روی

معادل 69 دقیقه

ورزش های آبی

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی پفک با پنیر واقعی خنده سالمین در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

لیپید ها

چربی ها (20.00 گرم)

0%

0%

مواد معدنی

نمک(سدیم) (1.00 میلی گرم)

0%

0%

کربو هیدرات ها

قند (4.00 گرم)

13%

13%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

آقا

خانم

غذاهای مشابه

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.