کالری و ارزش غذایی ویفر هیت فندقی شیرین عسل


ویفر هیت فندقی شیرین عسل کالری و ارزش غذایی ویفر هیت فندقی شیرین عسل
ویفر هیت فندقی شیرین عسل ویفر هیت فندقی شیرین عسل
  • A
  • چرا؟ A-
  • B+
  • B
  • B-
  • C+
  • C
  • C-
  • D+
  • D

رتبه ارزش غذایی

کالری در ۱۰۰ گرم ویفر هیت فندقی شیرین عسل : (kc) ۱۲۲.۰۰

پروتئین

4.2 g / 56 g (8%)

۴.۲۰ g / ۵۶ g ( ۸%)

چربی

0 g / 81.1 g (0%)

۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)

کربوهیدرات

26.26 g / 130 g (20%)

۲۶.۲۶ g / ۱۳۰ g ( ۲۰%)

انرژی

122 kc / 1474 kc (8%)

۱۲۲.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۸%)


با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم ویفر هیت فندقی شیرین عسل را بسوزانم؟

معادل ۳۵ دقیقه
دوچرخه سواری
معادل ۱۵ دقیقه
دویدن
معادل ۶۱ دقیقه
پیاده روی
معادل ۱۸ دقیقه
ورزش های آبی
محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم
برای سفارشی سازی و امکانات بسیار دیگر ثبت نام کنید
استاندارد آمریکا

جدول ارزش غذایی ویفر هیت فندقی شیرین عسل

ارزش غذایی

میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم

میزان در هر وعده درصد نیاز روزانه
کالری ۱۲۲.۰۰ - %
چربی کل ۰.۰۰ - %
    چربی اشباع شده ۰.۰۰ - %
    چربی ترانس ۰.۰۰ - %
کلسترول ۰.۰۰ - %
سدیم ۰.۰۰ ۰ %
کربوهیدرات کل ۲۶.۲۶ ۲۰ %
    فیبر رژیمی ۰.۰۰ - %
    قند ۰.۰۰ - %
پروتئین ۴.۲۰ ۸ %
ویتامین A ۰.۰۰ ۰ %
کلسیم ۰.۰۰ ۰ %
برای مشاهده وارد شوید

۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۴.۲۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)

پروتئین ماده اصلی تشکیل دهنده بافت های عضلانی بدن انسان است و پروتئین بدون چربی از بهترین گزینه ها برای تولید این بافت ها و پشتیبانی از دیگر بخش های بدن است.

عمومی

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
انرژی ۱۲۲.۰۰ کیلو کالری ۸ %
انرژی ۱۲۲.۰۰ کیلو کالری ۸ %

کربو هیدرات ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
کربوهیدرات ها ۲۶.۲۶ گرم ۲۰ %

لیپید ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه

پروتئین ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
پروتئین ۴.۲۰ گرم ۸ %
پروتئین ۴.۲۰ گرم ۸ %

ویفر هیت فندقی شیرین عسل

ویفر هیت فندقی شیرین عسل از دسته شیرینی ها است.

۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۱۲۲.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۲۶.۲۶ گرم کربوهیدرات و ۴.۲۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.


این غذا شامل چه قندهایی هست؟

۲۶.۲۶ گرم کربوهیدرات ها

این غذا چقدر چربی داره؟

۰.۰۰ گرم چربی ها

این غذا چقدر کالری داره؟

۱۰۰ گرم از ویفر هیت فندقی شیرین عسل حاوی ۱۲۲.۰۰ کیلو کالری انرژی است

چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟

شما با ۳۵ دقیقه دوچرخه سواری ، ۱۵ دقیقه دویدن ، ۶۱ دقیقه پیاده روی ، ۱۸ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم ویفر هیت فندقی شیرین عسل رو بسوزونید

منبع : برچسب غذای روی کالا