کالری و ارزش غذایی پنیر لبنه آنا کاله


پنیر لبنه آنا کاله کالری و ارزش غذایی پنیر لبنه آنا کاله
پنیر لبنه آنا کاله پنیر لبنه آنا کاله
  • A
  • A-
  • B+
  • B
  • چرا؟ B-
  • C+
  • C
  • C-
  • D+
  • D

رتبه ارزش غذایی

کالری در ۱۰۰ گرم پنیر لبنه آنا کاله : (kc) ۲۲۲.۰۰

پروتئین

0 g / 56 g (0%)

۰.۰۰ g / ۵۶ g ( ۰%)

چربی

0 g / 81.1 g (0%)

۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)

کربوهیدرات

55.416667938233 g / 130 g (43%)

۵۵.۴۲ g / ۱۳۰ g ( ۴۳%)

انرژی

222 kc / 1474 kc (15%)

۲۲۲.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۱۵%)


با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم پنیر لبنه آنا کاله را بسوزانم؟

معادل ۶۳ دقیقه
دوچرخه سواری
معادل ۲۸ دقیقه
دویدن
معادل ۱۱۱ دقیقه
پیاده روی
معادل ۳۲ دقیقه
ورزش های آبی
محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم
برای سفارشی سازی و امکانات بسیار دیگر ثبت نام کنید
استاندارد آمریکا

جدول ارزش غذایی پنیر لبنه آنا کاله

ارزش غذایی

میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم

میزان در هر وعده درصد نیاز روزانه
کالری ۲۲۲.۰۰ - %
چربی کل ۰.۰۰ - %
    چربی اشباع شده ۰.۰۰ - %
    چربی ترانس ۰.۰۰ - %
کلسترول ۰.۰۰ - %
سدیم ۰.۰۰ ۰ %
کربوهیدرات کل ۵۵.۴۲ ۴۳ %
    فیبر رژیمی ۰.۰۰ - %
    قند ۰.۰۰ - %
پروتئین ۰.۰۰ ۰ %
ویتامین A ۰.۰۰ ۰ %
کلسیم ۰.۰۰ ۰ %
برای مشاهده وارد شوید

عمومی

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
انرژی ۲۲۲.۰۰ کیلو کالری ۱۵ %
انرژی ۲۲۲.۰۰ کیلو کالری ۱۵ %

کربو هیدرات ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
کربوهیدرات ها ۵۵.۴۲ گرم ۴۳ %

لیپید ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه

پروتئین ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه

پنیر لبنه آنا کاله

پنیر لبنه آنا کاله از دسته لبنیات است.

۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۲۲۲.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۵۵.۴۲ گرم کربوهیدرات و ۰.۰۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.


این غذا شامل چه قندهایی هست؟

۵۵.۴۲ گرم کربوهیدرات ها

این غذا چقدر چربی داره؟

۰.۰۰ گرم چربی ها

این غذا چقدر کالری داره؟

۱۰۰ گرم از پنیر لبنه آنا کاله حاوی ۲۲۲.۰۰ کیلو کالری انرژی است

چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟

شما با ۶۳ دقیقه دوچرخه سواری ، ۲۸ دقیقه دویدن ، ۱۱۱ دقیقه پیاده روی ، ۳۲ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم پنیر لبنه آنا کاله رو بسوزونید

منبع : برچسب غذای روی کالا