کالری و ارزش غذایی پیتزا چیکو پمینا


پیتزا چیکو پمینا کالری و ارزش غذایی پیتزا چیکو پمینا
پیتزا چیکو پمینا پیتزا چیکو پمینا
  • چرا؟ A
  • A-
  • B+
  • B
  • B-
  • C+
  • C
  • C-
  • D+
  • D

رتبه ارزش غذایی

کالری در ۱۰۰ گرم پیتزا چیکو پمینا : (kc) ۲۲۵.۰۰

پروتئین

9.7 g / 56 g (17%)

۹.۷۰ g / ۵۶ g ( ۱۷%)

چربی

0 g / 81.1 g (0%)

۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)

کربوهیدرات

46.55 g / 130 g (36%)

۴۶.۵۵ g / ۱۳۰ g ( ۳۶%)

انرژی

225 kc / 1474 kc (15%)

۲۲۵.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۱۵%)


با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم پیتزا چیکو پمینا را بسوزانم؟

معادل ۶۴ دقیقه
دوچرخه سواری
معادل ۲۸ دقیقه
دویدن
معادل ۱۱۳ دقیقه
پیاده روی
معادل ۳۳ دقیقه
ورزش های آبی
محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم
برای سفارشی سازی و امکانات بسیار دیگر ثبت نام کنید
استاندارد آمریکا

جدول ارزش غذایی پیتزا چیکو پمینا

ارزش غذایی

میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم

میزان در هر وعده درصد نیاز روزانه
کالری ۲۲۵.۰۰ - %
چربی کل ۰.۰۰ - %
    چربی اشباع شده ۰.۰۰ - %
    چربی ترانس ۰.۰۰ - %
کلسترول ۰.۰۰ - %
سدیم ۰.۰۰ ۰ %
کربوهیدرات کل ۴۶.۵۵ ۳۶ %
    فیبر رژیمی ۰.۰۰ - %
    قند ۰.۰۰ - %
پروتئین ۹.۷۰ ۱۷ %
ویتامین A ۰.۰۰ ۰ %
کلسیم ۰.۰۰ ۰ %
برای مشاهده وارد شوید

۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۹.۷۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)

پروتئین ماده اصلی تشکیل دهنده بافت های عضلانی بدن انسان است و پروتئین بدون چربی از بهترین گزینه ها برای تولید این بافت ها و پشتیبانی از دیگر بخش های بدن است.

عمومی

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
انرژی ۲۲۵.۰۰ کیلو کالری ۱۵ %
انرژی ۲۲۵.۰۰ کیلو کالری ۱۵ %
انرژی ۲۲۵.۰۰ کیلو کالری ۱۵ %

کربو هیدرات ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
کربوهیدرات ها ۴۶.۵۵ گرم ۳۶ %

لیپید ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه

پروتئین ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
پروتئین ۹.۷۰ گرم ۱۷ %
پروتئین ۹.۷۰ گرم ۱۷ %
پروتئین ۹.۷۰ گرم ۱۷ %

پیتزا چیکو پمینا

پیتزا چیکو پمینا از دسته فست فود است.

۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۲۲۵.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۴۶.۵۵ گرم کربوهیدرات و ۹.۷۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.


این غذا شامل چه قندهایی هست؟

۴۶.۵۵ گرم کربوهیدرات ها

این غذا چقدر چربی داره؟

۰.۰۰ گرم چربی ها

این غذا چقدر کالری داره؟

۱۰۰ گرم از پیتزا چیکو پمینا حاوی ۲۲۵.۰۰ کیلو کالری انرژی است

چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟

شما با ۶۴ دقیقه دوچرخه سواری ، ۲۸ دقیقه دویدن ، ۱۱۳ دقیقه پیاده روی ، ۳۳ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم پیتزا چیکو پمینا رو بسوزونید

منبع : برچسب غذای روی کالا