لطفا مشخصات فردی خود را به درستی مشخص کنید
سن
قد
وزن
میزان کمبود وزن
وزن مناسب
وزن شما
شاخص توده بدنی
پروتئین
۰.۰۰ g / ۵۶ g ( ۰%)
چربی
۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)
کربوهیدرات
۰.۹۳ g / ۱۳۰ g ( ۱%)
انرژی
۴.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۰%)
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
کالری | ۴.۰۰ | - % |
چربی کل | ۰.۰۰ | - % |
چربی اشباع شده | ۰.۰۰ | - % |
چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
سدیم | ۶.۰۰ | ۰ % |
کربوهیدرات کل | ۰.۹۳ | ۱ % |
فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
قند | ۰.۹۳ | - % |
پروتئین | ۰.۰۰ | ۰ % |
ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
کلسیم | ۱.۰۰ | ۰ % |
ویتامین ها - موجود در چای سبز رژیمی(آماده شده)
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
ویتامین C | ۹.۵۰ میکرو گرم |
۱۱ %
|
لیپید ها
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
گلوکز | ۰.۴۰ گرم |
۱۰۰ %
|
کربو هیدرات ها
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
شکرها | ۰.۹۳ گرم |
۱۰۰ %
|
کربوهیدرات ها | ۰.۹۳ گرم |
۱ %
|
عمومی
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
کافئین | ۴.۰۰ میلی گرم |
۱۰۰ %
|
آب | ۹۸.۷۱ گرم |
۳ %
|
انرژی | ۴.۰۰ کیلو کالری |
۰ %
|
مواد معدنی
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
کلسیم | ۱.۰۰ میلی گرم |
۰ %
|
پتاسیم | ۵.۰۰ میلی گرم |
۰ %
|
روی | ۰.۰۱ میلی گرم |
۰ %
|
منیزیم | ۱.۰۰ میلی گرم |
۰ %
|
سدیم | ۶.۰۰ میلی گرم |
۰ %
|
مس | ۰.۰۱ میلی گرم |
۰ %
|
منگنز | ۰.۱۲ میلی گرم |
۵ %
|
پروتئین ها
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
گروه های غذایی
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
گروه نوشیدنی ها | ۱.۰۰ واحد |
۱۰۰ %
|
چای سبز رژیمی(آماده شده) از دسته نوشیدنی ها است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۴.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۰.۹۳ گرم کربوهیدرات و ۰.۰۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.
۱۰۰ گرم از چای سبز رژیمی(آماده شده) حاوی ۴.۰۰ کیلو کالری انرژی است
شما با ۱ دقیقه دوچرخه سواری ، ۱ دقیقه دویدن ، ۲ دقیقه پیاده روی ، ۱ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم چای سبز رژیمی(آماده شده) رو بسوزونید
منبع : USDA