کنسرو ماهی تون اویلا

ارزش غذایی و کالری کنسرو ماهی تون اویلا

کالری

kcal 235.00

امتیاز

چربی

g 13.00

کربوهیدرات

g 0.00

پروتئین

g 0.00

مقایسه با غذاهای دیگر

ارزش غذایی و کالری کنسرو ماهی تون اویلا

کالری

kcal 235.00

امتیاز

چربی

g 13.00

کربوهیدرات

g 0.00

پروتئین

g 0.00

مقایسه با غذاهای دیگر

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم کنسرو ماهی تون اویلا را بسوزانم؟

معادل 67 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 30 دقیقه

دویدن

معادل 118 دقیقه

پیاده روی

معادل 34 دقیقه

ورزش های آبی

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی کنسرو ماهی تون اویلا در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

مواد معدنی

نمک(سدیم) (1.00 میلی گرم)

0%

0%

لیپید ها

چربی ها (13.00 گرم)

0%

0%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

آقا

خانم

غذاهای مشابه

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.