کالری در ۱۰۰ گرم کورن فلکس فامیلیا : (kc) ۴۲۹.۰۰
پروتئین
۸.۰۰ g / ۵۶ g ( ۱۴%)
چربی
۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)
کربوهیدرات
۹۹.۲۵ g / ۱۳۰ g ( ۷۶%)
انرژی
۴۲۹.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۲۹%)
با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم کورن فلکس فامیلیا را بسوزانم؟
دوچرخه سواری
دویدن
پیاده روی
ورزش های آبی
جدول ارزش غذایی کورن فلکس فامیلیا
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
| میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
| کالری | ۴۲۹.۰۰ | - % |
| چربی کل | ۰.۰۰ | - % |
| چربی اشباع شده | ۰.۰۰ | - % |
| چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
| کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
| سدیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کربوهیدرات کل | ۹۹.۲۵ | ۷۶ % |
| فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
| قند | ۰.۰۰ | - % |
| پروتئین | ۸.۰۰ | ۱۴ % |
| ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کلسیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۸.۰۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)
عمومی
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| انرژی | ۴۲۹.۰۰ کیلو کالری |
۲۹ %
|
| انرژی | ۴۲۹.۰۰ کیلو کالری |
۲۹ %
|
کربو هیدرات ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| کربوهیدرات ها | ۹۹.۲۵ گرم |
۷۶ %
|
لیپید ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
کورن فلکس فامیلیا
کورن فلکس فامیلیا از دسته نان و غلات است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۴۲۹.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۹۹.۲۵ گرم کربوهیدرات و ۸.۰۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.
این غذا شامل چه قندهایی هست؟
این غذا چقدر چربی داره؟
این غذا چقدر کالری داره؟
۱۰۰ گرم از کورن فلکس فامیلیا حاوی ۴۲۹.۰۰ کیلو کالری انرژی است
چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟
شما با ۱۲۳ دقیقه دوچرخه سواری ، ۵۴ دقیقه دویدن ، ۲۱۵ دقیقه پیاده روی ، ۶۲ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم کورن فلکس فامیلیا رو بسوزونید
منبع : برچسب غذای روی کالا