کالری و ارزش غذایی کیک پرتقالی sunriseشیرین عسل


کیک پرتقالی sunriseشیرین عسل کالری و ارزش غذایی کیک پرتقالی sunriseشیرین عسل
کیک پرتقالی sunriseشیرین عسل کیک پرتقالی sunriseشیرین عسل
  • چرا؟ A
  • A-
  • B+
  • B
  • B-
  • C+
  • C
  • C-
  • D+
  • D

رتبه ارزش غذایی

کالری در ۱۰۰ گرم کیک پرتقالی sunriseشیرین عسل : (kc) ۴۱۹.۰۰

پروتئین

7.2 g / 56 g (13%)

۷.۲۰ g / ۵۶ g ( ۱۳%)

چربی

0 g / 81.1 g (0%)

۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)

کربوهیدرات

97.55 g / 130 g (75%)

۹۷.۵۵ g / ۱۳۰ g ( ۷۵%)

انرژی

419 kc / 1474 kc (28%)

۴۱۹.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۲۸%)


با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم کیک پرتقالی sunriseشیرین عسل را بسوزانم؟

معادل ۱۲۰ دقیقه
دوچرخه سواری
معادل ۵۳ دقیقه
دویدن
معادل ۲۱۰ دقیقه
پیاده روی
معادل ۶۱ دقیقه
ورزش های آبی
محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم
برای سفارشی سازی و امکانات بسیار دیگر ثبت نام کنید
استاندارد آمریکا

جدول ارزش غذایی کیک پرتقالی sunriseشیرین عسل

ارزش غذایی

میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم

میزان در هر وعده درصد نیاز روزانه
کالری ۴۱۹.۰۰ - %
چربی کل ۰.۰۰ - %
    چربی اشباع شده ۰.۰۰ - %
    چربی ترانس ۰.۰۰ - %
کلسترول ۰.۰۰ - %
سدیم ۰.۰۰ ۰ %
کربوهیدرات کل ۹۷.۵۵ ۷۵ %
    فیبر رژیمی ۰.۰۰ - %
    قند ۰.۰۰ - %
پروتئین ۷.۲۰ ۱۳ %
ویتامین A ۰.۰۰ ۰ %
کلسیم ۰.۰۰ ۰ %
برای مشاهده وارد شوید

۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۷.۲۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)

پروتئین ماده اصلی تشکیل دهنده بافت های عضلانی بدن انسان است و پروتئین بدون چربی از بهترین گزینه ها برای تولید این بافت ها و پشتیبانی از دیگر بخش های بدن است.

عمومی

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
انرژی ۴۱۹.۰۰ کیلو کالری ۲۸ %
انرژی ۴۱۹.۰۰ کیلو کالری ۲۸ %

کربو هیدرات ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
کربوهیدرات ها ۹۷.۵۵ گرم ۷۵ %

لیپید ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه

پروتئین ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
پروتئین ۷.۲۰ گرم ۱۳ %
پروتئین ۷.۲۰ گرم ۱۳ %

کیک پرتقالی sunriseشیرین عسل

کیک پرتقالی sunriseشیرین عسل از دسته شیرینی ها است.

۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۴۱۹.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۹۷.۵۵ گرم کربوهیدرات و ۷.۲۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.


این غذا شامل چه قندهایی هست؟

۹۷.۵۵ گرم کربوهیدرات ها

این غذا چقدر چربی داره؟

۰.۰۰ گرم چربی ها

این غذا چقدر کالری داره؟

۱۰۰ گرم از کیک پرتقالی sunriseشیرین عسل حاوی ۴۱۹.۰۰ کیلو کالری انرژی است

چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟

شما با ۱۲۰ دقیقه دوچرخه سواری ، ۵۳ دقیقه دویدن ، ۲۱۰ دقیقه پیاده روی ، ۶۱ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم کیک پرتقالی sunriseشیرین عسل رو بسوزونید

منبع : برچسب غذای روی کالا