معادل 49 دقیقه
دوچرخه سواریمعادل 22 دقیقه
دویدنمعادل 87 دقیقه
پیاده رویمعادل 25 دقیقه
ورزش های آبی** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.
60%
5%
4%
3%
2%
2%
3%
4%
5%
1%
3%
4%
8%
9%
30%
7%
0%
1%
2%
9%
44%
57%
3%
5%
35%
0%
2%
48%
20%
34%
23%
0%
0%
0%
0%
100%
100%
100%
0%
12%
6%
100%
0%
چاقم یا لاغرم؟
اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایدهآلت میرسی
غذاهای مشابه
نظرات