بیسکویت جو سبوس دار جمانه

ارزش غذایی و کالری بیسکویت جو سبوس دار جمانه

کالری

kcal 471.00
امتیاز

چربی

g 17.00

کربوهیدرات

g 72.00

پروتئین

g 7.00

ارزش غذایی و کالری بیسکویت جو سبوس دار جمانه

کالری

kcal 471.00
امتیاز

چربی

g 17.00

کربوهیدرات

g 72.00

پروتئین

g 7.00

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم بیسکویت جو سبوس دار جمانه را بسوزانم؟

معادل 135 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 60 دقیقه

دویدن

معادل 236 دقیقه

پیاده روی

معادل 68 دقیقه

ورزش های آبی
** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی بیسکویت جو سبوس دار جمانه در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

لیپید ها

چربی ها (17.00 گرم)

0%

0%

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها (72.00 گرم)

55%

55%
قند (19.00 گرم)

63%

63%

پروتئین ها

پروتئین (7.00 گرم)

15%

15%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.

Statcounter