تخمه آفتابگردان با طعم سس کچاپ چیلی وی نات

ارزش غذایی و کالری تخمه آفتابگردان با طعم سس کچاپ چیلی وی نات

کالری

kcal 535.00
امتیاز

چربی

g 40.00

کربوهیدرات

g 25.00

پروتئین

g 18.60

ارزش غذایی و کالری تخمه آفتابگردان با طعم سس کچاپ چیلی وی نات

کالری

kcal 535.00
امتیاز

چربی

g 40.00

کربوهیدرات

g 25.00

پروتئین

g 18.60

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم تخمه آفتابگردان با طعم سس کچاپ چیلی وی نات را بسوزانم؟

معادل 153 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 68 دقیقه

دویدن

معادل 268 دقیقه

پیاده روی

معادل 78 دقیقه

ورزش های آبی
** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی تخمه آفتابگردان با طعم سس کچاپ چیلی وی نات در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

لیپید ها

چربی ها (40.00 گرم)

0%

0%

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها (25.00 گرم)

19%

19%
فیبر (8.60 گرم)

34%

34%

پروتئین ها

پروتئین (18.60 گرم)

40%

40%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

غذاهای مشابه

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.

Statcounter