ترخون (تازه)

ارزش غذایی و کالری ترخون (تازه)

کالری

امتیاز A-

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

ارزش غذایی و کالری ترخون (تازه)

کالری

امتیاز

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

ویتامین ها

ویتامین ب۱ (تیامین) ( میلی گرم)

ویتامین A ( IU)

ویتامین C ( میکرو گرم)

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها ( گرم)

لیپید ها

چربی ها ( گرم)

پروتئین ها

پروتئین ( گرم)

مواد معدنی

فسفر ( میلی گرم)

نمک(سدیم) ( میلی گرم)

کلسیم ( میلی گرم)

منیزیم ( میلی گرم)

پتاسیم ( میلی گرم)

روی ( میلی گرم)

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.