تک ماکارون میکس

ارزش غذایی و کالری تک ماکارون میکس

کالری

kcal 364.00

امتیاز

چربی

g 0.00

کربوهیدرات

g 78.73

پروتئین

g 12.00

مقایسه با غذاهای دیگر

ارزش غذایی و کالری تک ماکارون میکس

کالری

kcal 364.00

امتیاز

چربی

g 0.00

کربوهیدرات

g 78.73

پروتئین

g 12.00

مقایسه با غذاهای دیگر

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم تک ماکارون میکس را بسوزانم؟

معادل 104 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 46 دقیقه

دویدن

معادل 182 دقیقه

پیاده روی

معادل 53 دقیقه

ورزش های آبی

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی تک ماکارون میکس در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها (78.73 گرم)

61%

61%

لیپید ها

چربی ها (0.00 گرم)

0%

0%

پروتئین ها

پروتئین (12.00 گرم)

26%

26%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

آقا

خانم

غذاهای مشابه

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.