روغن گلرنگ

ارزش غذایی و کالری روغن گلرنگ

کالری

kcal 884.00

امتیاز D

چربی

g 100.00

کربوهیدرات

g 0.00

پروتئین

g 0.00

مقایسه با غذاهای دیگر

ارزش غذایی و کالری روغن گلرنگ

کالری

kcal 884.00

امتیاز D

چربی

g 100.00

کربوهیدرات

g 0.00

پروتئین

g 0.00

مقایسه با غذاهای دیگر

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم روغن گلرنگ را بسوزانم؟

معادل 253 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 112 دقیقه

دویدن

معادل 442 دقیقه

پیاده روی

معادل 128 دقیقه

ورزش های آبی

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی روغن گلرنگ در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

مواد معدنی

مس (0.00 میلی گرم)

0%

0%

کلسیم (0.00 میلی گرم)

0%

0%

پتاسیم (0.00 میلی گرم)

0%

0%

روی (0.00 میلی گرم)

0%

0%

آهن (0.00 میلی گرم)

0%

0%

منیزیم (0.00 میلی گرم)

0%

0%

فسفر (0.00 میلی گرم)

0%

0%

نمک(سدیم) (0.00 میلی گرم)

0%

0%

سلنیوم (0.00 میکرو گرم)

0%

0%

لیپید ها

چربی ها (100.00 گرم)

0%

0%

کلسترول (0.00 میلی گرم)

0%

0%

اسیدهای چرب اشباع (6.20 گرم)

100%

100%

امگا 6 (74.62 گرم)

622%

622%

امگا 3 (0.00 گرم)

0%

0%

چربی اشباع نشده چندگانه (74.62 گرم)

100%

100%

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها (0.00 گرم)

0%

0%

فیبر (0.00 گرم)

0%

0%

قند (0.00 گرم)

0%

0%

پروتئین ها

ایزولوسین (0.00 گرم)

0%

0%

لوسین (0.00 گرم)

0%

0%

لیزین (0.00 گرم)

0%

0%

سیستین (0.00 گرم)

0%

0%

والین (0.00 گرم)

0%

0%

هیستیدین (0.00 گرم)

0%

0%

پروتئین (0.00 گرم)

0%

0%

تریپتوفان (0.00 گرم)

0%

0%

ترئونین (0.00 گرم)

0%

0%

متیونین (0.00 گرم)

0%

0%

فنیل‌آلانین (0.00 گرم)

0%

0%

تیروزین (0.00 گرم)

0%

0%

ویتامین ها

ویتامین ب۳( نیاسین) (0.00 میلی گرم)

0%

0%

ویتامین ب۵(پانتوتنیک اسید) (0.00 میلی گرم)

0%

0%

ویتامین ب۶ (0.00 میلی گرم)

0%

0%

ویتامین C (0.00 میکرو گرم)

0%

0%

ویتامین ب۱ (تیامین) (0.00 میلی گرم)

0%

0%

ویتامین ب۲ (ریبوفلاوین ) (0.00 میلی گرم)

0%

0%

ویتامین A (0.00 IU)

0%

0%

ویتامین K (7.10 میکرو گرم)

8%

8%

ویتامین ب9 (فولات) (0.00 میکرو گرم)

0%

0%

عمومی

کافئین (0.00 میلی گرم)

0%

0%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

آقا

خانم

غذاهای مشابه

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.