زیره سبز

ارزش غذایی و کالری زیره سبز

کالری

kcal 375.00
امتیاز

چربی

g 22.00

کربوهیدرات

g 44.00

پروتئین

g 18.00

ارزش غذایی و کالری زیره سبز

کالری

kcal 375.00
امتیاز

چربی

g 22.00

کربوهیدرات

g 44.00

پروتئین

g 18.00

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم زیره سبز را بسوزانم؟

معادل 107 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 47 دقیقه

دویدن

معادل 188 دقیقه

پیاده روی

معادل 54 دقیقه

ورزش های آبی
** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی زیره سبز در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

لیپید ها

چربی ها (22.00 گرم)

0%

0%

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها (44.00 گرم)

34%

34%
فیبر (11.00 گرم)

44%

44%
قند (2.00 گرم)

7%

7%

پروتئین ها

پروتئین (18.00 گرم)

39%

39%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.

Statcounter