سوپ گوشت گاو سبزیجات

ارزش غذایی و کالری سوپ گوشت گاو سبزیجات

کالری

kcal 44.00

امتیاز A-

چربی

g 0.70

کربوهیدرات

g 3.30

پروتئین

g 6.20

مقایسه با غذاهای دیگر

ارزش غذایی و کالری سوپ گوشت گاو سبزیجات

کالری

kcal 44.00

امتیاز A-

چربی

g 0.70

کربوهیدرات

g 3.30

پروتئین

g 6.20

مقایسه با غذاهای دیگر

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم سوپ گوشت گاو سبزیجات را بسوزانم؟

معادل 13 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 6 دقیقه

دویدن

معادل 22 دقیقه

پیاده روی

معادل 6 دقیقه

ورزش های آبی

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی سوپ گوشت گاو سبزیجات در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

پروتئین ها

پروتئین (6.20 گرم)

13%

13%

لیپید ها

کلسترول (3.00 میلی گرم)

100%

100%

اسیدهای چرب اشباع (0.22 گرم)

100%

100%

چربی ها (0.70 گرم)

0%

0%

چربی اشباع نشده چندگانه (0.11 گرم)

98%

98%

کربو هیدرات ها

فیبر (1.50 گرم)

6%

6%

کربوهیدرات ها (3.30 گرم)

3%

3%

مواد معدنی

نمک(سدیم) (376.00 میلی گرم)

25%

25%

ویتامین ها

ویتامین A (650.00 IU)

93%

93%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

آقا

خانم

غذاهای مشابه

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.