مربای تمشک باز

ارزش غذایی و کالری مربای تمشک باز

کالری

kcal 163.00

امتیاز

چربی

g 0.00

کربوهیدرات

g 40.00

پروتئین

g 0.30

مقایسه با غذاهای دیگر

ارزش غذایی و کالری مربای تمشک باز

کالری

kcal 163.00

امتیاز

چربی

g 0.00

کربوهیدرات

g 40.00

پروتئین

g 0.30

مقایسه با غذاهای دیگر

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم مربای تمشک باز را بسوزانم؟

معادل 47 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 21 دقیقه

دویدن

معادل 82 دقیقه

پیاده روی

معادل 24 دقیقه

ورزش های آبی

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی مربای تمشک باز در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها (40.00 گرم)

31%

31%

قند (39.00 گرم)

130%

130%

پروتئین ها

پروتئین (0.30 گرم)

1%

1%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

آقا

خانم

غذاهای مشابه

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.