مربای توت سیاه

ارزش غذایی و کالری مربای توت سیاه

کالری

kcal 280.00
امتیاز

چربی

g 0.00

کربوهیدرات

g 70.00

پروتئین

g 0.50

ارزش غذایی و کالری مربای توت سیاه

کالری

kcal 280.00
امتیاز

چربی

g 0.00

کربوهیدرات

g 70.00

پروتئین

g 0.50

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم مربای توت سیاه را بسوزانم؟

معادل 80 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 35 دقیقه

دویدن

معادل 140 دقیقه

پیاده روی

معادل 41 دقیقه

ورزش های آبی
** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی مربای توت سیاه در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها (70.00 گرم)

54%

54%

پروتئین ها

پروتئین (0.50 گرم)

1%

1%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.

Statcounter