نارگیل خشک شده

ارزش غذایی و کالری نارگیل خشک شده

کالری

kcal 700.00
امتیاز

چربی

g 28.00

کربوهیدرات

g 51.00

پروتئین

g 3.00

ارزش غذایی و کالری نارگیل خشک شده

کالری

kcal 700.00
امتیاز

چربی

g 28.00

کربوهیدرات

g 51.00

پروتئین

g 3.00

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم نارگیل خشک شده را بسوزانم؟

معادل 200 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 89 دقیقه

دویدن

معادل 350 دقیقه

پیاده روی

معادل 101 دقیقه

ورزش های آبی
** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی نارگیل خشک شده در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

لیپید ها

چربی ها (28.00 گرم)

0%

0%

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها (51.00 گرم)

39%

39%
فیبر (16.00 گرم)

64%

64%
قند (7.00 گرم)

23%

23%

پروتئین ها

پروتئین (3.00 گرم)

7%

7%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.

Statcounter