پنیر بلغاری پگاه گلپایگان

ارزش غذایی و کالری پنیر بلغاری پگاه گلپایگان

کالری

kcal 248.00
امتیاز

چربی

g 20.00

کربوهیدرات

g 6.00

پروتئین

g 16.00

ارزش غذایی و کالری پنیر بلغاری پگاه گلپایگان

کالری

kcal 248.00
امتیاز

چربی

g 20.00

کربوهیدرات

g 6.00

پروتئین

g 16.00

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم پنیر بلغاری پگاه گلپایگان را بسوزانم؟

معادل 71 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 31 دقیقه

دویدن

معادل 124 دقیقه

پیاده روی

معادل 36 دقیقه

ورزش های آبی
** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی پنیر بلغاری پگاه گلپایگان در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

لیپید ها

چربی ها (20.00 گرم)

0%

0%

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها (6.00 گرم)

5%

5%
قند (1.00 گرم)

3%

3%

پروتئین ها

پروتئین (16.00 گرم)

35%

35%

مواد معدنی

نمک(سدیم) (4.00 میلی گرم)

0%

0%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.

Statcounter