پنیر لبنه ۲ برابر کلسیم رامک

ارزش غذایی و کالری پنیر لبنه ۲ برابر کلسیم رامک

کالری

kcal 230.00

امتیاز

چربی

g 0.00

کربوهیدرات

g 47.50

پروتئین

g 10.00

مقایسه با غذاهای دیگر

ارزش غذایی و کالری پنیر لبنه ۲ برابر کلسیم رامک

کالری

kcal 230.00

امتیاز

چربی

g 0.00

کربوهیدرات

g 47.50

پروتئین

g 10.00

مقایسه با غذاهای دیگر

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم پنیر لبنه ۲ برابر کلسیم رامک را بسوزانم؟

معادل 66 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 29 دقیقه

دویدن

معادل 115 دقیقه

پیاده روی

معادل 33 دقیقه

ورزش های آبی

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی پنیر لبنه ۲ برابر کلسیم رامک در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها (47.50 گرم)

37%

37%

لیپید ها

چربی ها (0.00 گرم)

0%

0%

پروتئین ها

پروتئین (10.00 گرم)

22%

22%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

آقا

خانم

غذاهای مشابه

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.