پنیر ورقه ای پستو کاله

ارزش غذایی و کالری پنیر ورقه ای پستو کاله

کالری

kcal 291.00
امتیاز

چربی

g 24.00

کربوهیدرات

g 8.70

پروتئین

g 10.00

ارزش غذایی و کالری پنیر ورقه ای پستو کاله

کالری

kcal 291.00
امتیاز

چربی

g 24.00

کربوهیدرات

g 8.70

پروتئین

g 10.00

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم پنیر ورقه ای پستو کاله را بسوزانم؟

معادل 83 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 37 دقیقه

دویدن

معادل 146 دقیقه

پیاده روی

معادل 42 دقیقه

ورزش های آبی
** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی پنیر ورقه ای پستو کاله در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

لیپید ها

چربی ها (24.00 گرم)

0%

0%

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها (8.70 گرم)

7%

7%
قند (5.00 گرم)

17%

17%

پروتئین ها

پروتئین (10.00 گرم)

22%

22%

مواد معدنی

نمک(سدیم) (2.00 میلی گرم)

0%

0%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.

Statcounter