پودر جلبک اسپیرولینا

ارزش غذایی و کالری پودر جلبک اسپیرولینا

کالری

kcal 290.00

امتیاز

چربی

g 8.00

کربوهیدرات

g 24.00

پروتئین

g 60.00

مقایسه با غذاهای دیگر

ارزش غذایی و کالری پودر جلبک اسپیرولینا

کالری

kcal 290.00

امتیاز

چربی

g 8.00

کربوهیدرات

g 24.00

پروتئین

g 60.00

مقایسه با غذاهای دیگر

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم پودر جلبک اسپیرولینا را بسوزانم؟

معادل 83 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 37 دقیقه

دویدن

معادل 145 دقیقه

پیاده روی

معادل 42 دقیقه

ورزش های آبی

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی پودر جلبک اسپیرولینا در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

لیپید ها

چربی ها (8.00 گرم)

0%

0%

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها (24.00 گرم)

18%

18%

پروتئین ها

پروتئین (60.00 گرم)

130%

130%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

آقا

خانم

غذاهای مشابه

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.