پودر هات چاکلت

ارزش غذایی و کالری پودر هات چاکلت

کالری

امتیاز B-

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

مقایسه با غذاهای دیگر

ارزش غذایی و کالری پودر هات چاکلت

کالری

امتیاز

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

مقایسه با غذاهای دیگر

دوچرخه سواری

دویدن

پیاده روی

ورزش های آبی

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

مواد معدنی

کلسیم ( میلی گرم)

پتاسیم ( میلی گرم)

فسفر ( میلی گرم)

نمک(سدیم) ( میلی گرم)

آهن ( میلی گرم)

منیزیم ( میلی گرم)

مس ( میلی گرم)

منگنز ( میلی گرم)

روی ( میلی گرم)

سلنیوم ( میکرو گرم)

لیپید ها

چربی اشباع نشده چندگانه ( گرم)

اسیدهای چرب اشباع ( گرم)

چربی ها ( گرم)

کلسترول ( میلی گرم)

امگا 6 ( گرم)

امگا 3 ( گرم)

پروتئین ها

پروتئین ( گرم)

کربو هیدرات ها

فیبر ( گرم)

قند ( گرم)

کربوهیدرات ها ( گرم)

ویتامین ها

ویتامین ب۱ (تیامین) ( میلی گرم)

ویتامین ب۲ (ریبوفلاوین ) ( میلی گرم)

ویتامین ب۳( نیاسین) ( میلی گرم)

ویتامین ب۵(پانتوتنیک اسید) ( میلی گرم)

ویتامین ب۶ ( میلی گرم)

ویتامین C ( میکرو گرم)

ویتامین A ( IU)

ویتامین K ( میکرو گرم)

ویتامین ب9 (فولات) ( میکرو گرم)

ویتامین ب ۴ (کولین) ( میلی گرم)

عمومی

کافئین ( میلی گرم)

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

آقا

خانم

غذاهای مشابه

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.