پودر نوشیدنی با

ارزش غذایی و کالری پودر نوشیدنی با

کالری

kcal 227.00

امتیاز A

چربی

g 0.16

کربوهیدرات

g 91.00

پروتئین

g 0.25

مقایسه با غذاهای دیگر

ارزش غذایی و کالری پودر نوشیدنی با

کالری

kcal 227.00

امتیاز A

چربی

g 0.16

کربوهیدرات

g 91.00

پروتئین

g 0.25

مقایسه با غذاهای دیگر

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم پودر نوشیدنی با را بسوزانم؟

معادل 65 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 29 دقیقه

دویدن

معادل 114 دقیقه

پیاده روی

معادل 33 دقیقه

ورزش های آبی

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی پودر نوشیدنی با در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

عمومی

کافئین (0.00 میلی گرم)

0%

0%

کربو هیدرات ها

قند (0.00 گرم)

0%

0%

فیبر (2.20 گرم)

9%

9%

کربوهیدرات ها (91.00 گرم)

70%

70%

مواد معدنی

کلسیم (800.00 میلی گرم)

80%

80%

سلنیوم (0.00 میکرو گرم)

0%

0%

آهن (0.08 میلی گرم)

0%

0%

منگنز (0.01 میلی گرم)

1%

1%

نمک(سدیم) (14.00 میلی گرم)

1%

1%

پتاسیم (2518.00 میلی گرم)

97%

97%

روی (0.01 میلی گرم)

0%

0%

منیزیم (245.00 میلی گرم)

79%

79%

فسفر (493.00 میلی گرم)

70%

70%

مس (0.01 میلی گرم)

0%

0%

ویتامین ها

ویتامین ب۳( نیاسین) (80.00 میلی گرم)

571%

571%

ویتامین ب۵(پانتوتنیک اسید) (0.02 میلی گرم)

0%

0%

ویتامین ب۶ (8.00 میلی گرم)

615%

615%

ویتامین ب۱ (تیامین) (0.01 میلی گرم)

1%

1%

ویتامین ب۲ (ریبوفلاوین ) (6.80 میلی گرم)

618%

618%

ویتامین K (0.00 میکرو گرم)

0%

0%

ویتامین ب9 (فولات) (5.00 میکرو گرم)

1%

1%

ویتامین A (20000.00 IU)

2857%

2857%

ویتامین ب ۴ (کولین) (0.10 میلی گرم)

0%

0%

ویتامین C (2400.00 میکرو گرم)

3200%

3200%

پروتئین ها

پروتئین (0.25 گرم)

1%

1%

لیپید ها

کلسترول (0.00 میلی گرم)

0%

0%

اسیدهای چرب ترانس (0.00 گرم)

0%

0%

امگا 6 (0.03 گرم)

0%

0%

امگا 3 (0.01 گرم)

1%

1%

چربی اشباع نشده چندگانه (0.03 گرم)

88%

88%

چربی ها (0.16 گرم)

0%

0%

اسیدهای چرب اشباع (0.01 گرم)

100%

100%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

آقا

خانم

غذاهای مشابه

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.