معادل 5 دقیقه
دوچرخه سواریمعادل 2 دقیقه
دویدنمعادل 9 دقیقه
پیاده رویمعادل 3 دقیقه
ورزش های آبی** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.
7%
3%
0%
0%
0%
4%
4%
4%
500%
26%
5%
6%
12%
0%
0%
0%
0%
0%
0%
0%
0%
0%
0%
0%
2%
4%
13%
3%
3%
9%
6%
1%
0%
38%
2%
چاقم یا لاغرم؟
اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایدهآلت میرسی
غذاهای مشابه
نظرات