معادل 8 دقیقه
دوچرخه سواریمعادل 3 دقیقه
دویدنمعادل 14 دقیقه
پیاده رویمعادل 4 دقیقه
ورزش های آبی** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.
243%
14%
4%
3%
8%
15%
13%
4%
4%
4%
7%
10%
0%
0%
0%
0%
4%
2%
99%
103%
2%
7%
4%
10%
5%
3%
111%
0%
6%
1%
0%
0%
0%
0%
0%
0%
2%
0%
0%
0%
0%
0%
چاقم یا لاغرم؟
اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایدهآلت میرسی
غذاهای مشابه
نظرات