کوکو ماهی

ارزش غذایی و کالری کوکو ماهی

کالری

kcal 280.00

امتیاز

چربی

g 2.00

کربوهیدرات

g 40.00

پروتئین

g 28.00

مقایسه با غذاهای دیگر

ارزش غذایی و کالری کوکو ماهی

کالری

kcal 280.00

امتیاز

چربی

g 2.00

کربوهیدرات

g 40.00

پروتئین

g 28.00

مقایسه با غذاهای دیگر

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم کوکو ماهی را بسوزانم؟

معادل 80 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 35 دقیقه

دویدن

معادل 140 دقیقه

پیاده روی

معادل 41 دقیقه

ورزش های آبی

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی کوکو ماهی در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

لیپید ها

چربی ها (2.00 گرم)

0%

0%

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها (40.00 گرم)

31%

31%

پروتئین ها

پروتئین (28.00 گرم)

61%

61%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

آقا

خانم

غذاهای مشابه

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.