معادل 121 دقیقه
دوچرخه سواریمعادل 54 دقیقه
دویدنمعادل 212 دقیقه
پیاده رویمعادل 61 دقیقه
ورزش های آبی** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.
5%
0%
1%
7%
17%
25%
16%
0%
5%
2%
0%
163%
62%
3%
100%
100%
0%
10%
5%
0%
1%
1%
0%
0%
1%
0%
8%
1%
1%
0%
0%
0%
8%
3%
3%
8%
3%
40%
44%
0%
16%
5%
چاقم یا لاغرم؟
اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایدهآلت میرسی
غذاهای مشابه
نظرات