تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
۰
۰
در این دستور پخت طرز تهیه سالاد مرغ با سیب و گردو را برایتان بصورت کاملا حرفه ای و کاربردی قرار داده ایم. شما می توانید با مطالعه این رسپی سالاد مرغ با سیب و گردو را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان طبخ نمایید.
مرحله 1
مرغ، سیب، گردو و کرنبری را درون یک کاسه بزرگ بریزید.
مرحله 2
در یک کاسه کوچک، ماست یونانی، سس مایونز، سرکه، رزماری، سس خردل، عسل و پودر پیاز را با هم مخلوط کنید و سپس نمک و فلفل را برای مزه دار کردن به آن ها اضافه کنید.
مرحله 3
مخلوط مرغ را روی این مواد بریزید و آن ها را با هم مخلوط کنید تا با هم ترکیب شوند. در نهایت آن را با کاهو یا روی نان سبوس دار سرو کنید.
مرحله 4
نوش جان
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
کالری | ۱۴۹.۶۸ | - % |
چربی کل | ۶.۸۸ | - % |
چربی اشباع شده | ۱.۱۴ | - % |
چربی ترانس | ۰.۰۲ | - % |
کلسترول | ۵۸.۶۸ | - % |
سدیم | ۱۷۷.۱۹ | ۱۲ % |
کربوهیدرات کل | ۴.۷۹ | ۴ % |
فیبر رژیمی | ۱.۰۹ | - % |
قند | ۲.۹۵ | - % |
پروتئین | ۱۸.۰۹ | ۳۲ % |
ویتامین A | ۳۸۱.۰۶ | ۴۲ % |
کلسیم | ۳۲.۹۲ | ۳ % |
نظرات کاربران