عبارت جستجو شده
مقالات دسته بندی رژیم های غذایی
محبوب ترین رژیم های غذایی کاهش وزن (قسمت اول)
داشتن وزن ایده آل نه به دلیل تناسب اندام بلکه به دلایل سلامتی اهمیت ویژه ای دارد. بسیاری از بیماری ...
نویسنده : خدیجه حسنی
محبوب ترین رژیم های غذایی کاهش وزن (قسمت دوم)
در قسمت دوم از مقاله محبوب ترین رژیم های غذایی کاهش وزن تعداد دیگری از این رژیم ها را بررسی ...
نویسنده : خدیجه حسنی
7 روش روزه داری متناوب یا فستینگ برای لاغری
همه ما با مفهوم روزه آشنا هستیم اما آنچه که در رژیم های غذایی با عنوان رژیم روزه داری یا ...
نویسنده : خدیجه حسنی
چگونه پروتئین در صبحانه می تواند به کاهش وزن کمک کند؟
پروتئین یک ماده مغذی کلیدی برای کاهش وزن و لاغری است. در واقع، افزودن پروتئین بیشتر به رژیم غذایی، ساده ...
نویسنده : ندا عباسی
بهبود حساسیت به انسولین با استفاده از 3 ادویه پرکاربرد
مقاومت به انسولین نوعی اختلال است که باعث تاثیر کمتر هورمون انسولین در بدن می شود. این اختلال لوازلمعده را ...
نویسنده : خدیجه حسنی
6 گروه مواد غذایی برای داشتن رژیم غذایی سالم
همه موجودات زنده از جمله انسان برای ادامه حیات به انرژی نیاز دارند. این انرژی از راه تغذیه به دست ...
نویسنده : خدیجه حسنی
جدیدترین رژیم های لاغری سریع | کدام رژیم ها در این لیست حضور دارند؟
اگر می خواهید در کمترین زمان ممکن به کاهش وزن دست یابید و در جست و جوی روشی هستید که ...
نویسنده : خدیجه حسنی
رژیم غذایی وگان یا گیاهخواری برای کاهش وزن مناسب است؟
اگر به دنبال کاهش وزن و لاغری هستید، ممکن است به دنبال رژیم غذایی گیاهخواری باشید. وگان ها گوشت، ماهی، ...
نویسنده : ندا عباسی
رژیم لاغری سریع گیاهی | آیا گیاهخواری می تواند شما را لاغر کند؟
رژیم گیاهخواری سال هاست که به یکی از محبوبترین رژیم های غذایی در سرتاسر جهان تبدیل شده است. به ویژه ...
نویسنده : خدیجه حسنی
مقالات تصادفی
چند روش برای مقابله با ناامیدی
نویسنده : ندا عباسی
7 فایده ورزش منظم
نویسنده : بهناز اشرفی
بعد از تمرین چی بخوریم؟
نویسنده : بهناز اشرفی
کلسیم برای ورزش و تناسب اندام
نویسنده : بهناز اشرفی
