چاقم یا لاغرم؟؟؟
لطفا مشخصات فردی خود را به درستی مشخص کنید
سن
قد
وزن
میزان کمبود وزن
وزن مناسب
وزن شما
شاخص توده بدنی
کالری در ۱۰۰ گرم بیسکویت leibniz سبوس دار : (kc) ۴۳۳.۰۰
پروتئین
۸.۴۰ g / ۵۶ g ( ۱۵%)
چربی
۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)
کربوهیدرات
۹۹.۸۵ g / ۱۳۰ g ( ۷۷%)
انرژی
۴۳۳.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۲۹%)
با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم بیسکویت leibniz سبوس دار را بسوزانم؟
دوچرخه سواری
دویدن
پیاده روی
ورزش های آبی
جدول ارزش غذایی بیسکویت leibniz سبوس دار
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
| میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
| کالری | ۴۳۳.۰۰ | - % |
| چربی کل | ۰.۰۰ | - % |
| چربی اشباع شده | ۰.۰۰ | - % |
| چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
| کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
| سدیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کربوهیدرات کل | ۹۹.۸۵ | ۷۷ % |
| فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
| قند | ۰.۰۰ | - % |
| پروتئین | ۸.۴۰ | ۱۵ % |
| ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کلسیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۸.۴۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)
عمومی
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| انرژی | ۴۳۳.۰۰ کیلو کالری |
۲۹ %
|
| انرژی | ۴۳۳.۰۰ کیلو کالری |
۲۹ %
|
کربو هیدرات ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| کربوهیدرات ها | ۹۹.۸۵ گرم |
۷۷ %
|
لیپید ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
بیسکویت leibniz سبوس دار
بیسکویت leibniz سبوس دار از دسته شیرینی ها است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۴۳۳.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۹۹.۸۵ گرم کربوهیدرات و ۸.۴۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.
این غذا شامل چه قندهایی هست؟
این غذا چقدر چربی داره؟
این غذا چقدر کالری داره؟
۱۰۰ گرم از بیسکویت leibniz سبوس دار حاوی ۴۳۳.۰۰ کیلو کالری انرژی است
چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟
شما با ۱۲۴ دقیقه دوچرخه سواری ، ۵۵ دقیقه دویدن ، ۲۱۷ دقیقه پیاده روی ، ۶۳ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم بیسکویت leibniz سبوس دار رو بسوزونید
منبع : برچسب غذای روی کالا