خامه چوپان

ارزش غذایی و کالری خامه چوپان

کالری

kcal 303.00

امتیاز

چربی

g 0.00

کربوهیدرات

g 71.12

پروتئین

g 4.50

مقایسه با غذاهای دیگر

ارزش غذایی و کالری خامه چوپان

کالری

kcal 303.00

امتیاز

چربی

g 0.00

کربوهیدرات

g 71.12

پروتئین

g 4.50

مقایسه با غذاهای دیگر

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم خامه چوپان را بسوزانم؟

معادل 87 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 38 دقیقه

دویدن

معادل 152 دقیقه

پیاده روی

معادل 44 دقیقه

ورزش های آبی

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی خامه چوپان در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها (71.12 گرم)

55%

55%

لیپید ها

چربی ها (0.00 گرم)

0%

0%

پروتئین ها

پروتئین (4.50 گرم)

10%

10%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

آقا

خانم

غذاهای مشابه

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.