شکر سفید

ارزش غذایی و کالری شکر سفید

کالری

kcal 387.00

امتیاز C

چربی

g 0.00

کربوهیدرات

g 99.98

پروتئین

g 0.00

مقایسه با غذاهای دیگر

ارزش غذایی و کالری شکر سفید

کالری

kcal 387.00

امتیاز C

چربی

g 0.00

کربوهیدرات

g 99.98

پروتئین

g 0.00

مقایسه با غذاهای دیگر

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم شکر سفید را بسوزانم؟

معادل 111 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 49 دقیقه

دویدن

معادل 194 دقیقه

پیاده روی

معادل 56 دقیقه

ورزش های آبی

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی شکر سفید در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

لیپید ها

امگا 6 (0.00 گرم)

0%

0%

امگا 3 (0.00 گرم)

0%

0%

چربی ها (0.00 گرم)

0%

0%

اسیدهای چرب اشباع (0.00 گرم)

0%

0%

چربی اشباع نشده چندگانه (0.00 گرم)

0%

0%

کلسترول (0.00 میلی گرم)

0%

0%

ویتامین ها

ویتامین ب9 (فولات) (0.00 میکرو گرم)

0%

0%

ویتامین ب۳( نیاسین) (0.00 میلی گرم)

0%

0%

ویتامین ب۵(پانتوتنیک اسید) (0.00 میلی گرم)

0%

0%

ویتامین ب۶ (0.00 میلی گرم)

0%

0%

ویتامین C (0.00 میکرو گرم)

0%

0%

ویتامین ب۱ (تیامین) (0.00 میلی گرم)

0%

0%

ویتامین ب۲ (ریبوفلاوین ) (0.02 میلی گرم)

2%

2%

ویتامین A (0.00 IU)

0%

0%

ویتامین ب ۴ (کولین) (0.00 میلی گرم)

0%

0%

ویتامین K (0.00 میکرو گرم)

0%

0%

پروتئین ها

پروتئین (0.00 گرم)

0%

0%

مواد معدنی

آهن (0.05 میلی گرم)

0%

0%

منیزیم (0.00 میلی گرم)

0%

0%

فسفر (0.00 میلی گرم)

0%

0%

نمک(سدیم) (1.00 میلی گرم)

0%

0%

مس (0.01 میلی گرم)

0%

0%

منگنز (0.00 میلی گرم)

0%

0%

کلسیم (1.00 میلی گرم)

0%

0%

پتاسیم (2.00 میلی گرم)

0%

0%

روی (0.01 میلی گرم)

0%

0%

سلنیوم (0.60 میکرو گرم)

1%

1%

کربو هیدرات ها

قند (99.80 گرم)

333%

333%

کربوهیدرات ها (99.98 گرم)

77%

77%

فیبر (0.00 گرم)

0%

0%

عمومی

کافئین (0.00 میلی گرم)

0%

0%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

آقا

خانم

غذاهای مشابه

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.