لطفا مشخصات فردی خود را به درستی مشخص کنید
سن
قد
وزن
میزان کمبود وزن
وزن مناسب
وزن شما
شاخص توده بدنی
پروتئین
۱۰.۰۰ g / ۵۶ g ( ۱۸%)
چربی
۸.۲۰ g / ۸۱.۱ g ( ۱۰%)
کربوهیدرات
۰.۰۰ g / ۱۳۰ g ( ۰%)
انرژی
۱۱۸.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۸%)
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
کالری | ۱۱۸.۰۰ | - % |
چربی کل | ۸.۲۰ | - % |
چربی اشباع شده | ۱.۹۰ | - % |
چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
کلسترول | ۱۵۹۰.۰۰ | - % |
سدیم | ۱۲۷.۰۰ | ۸ % |
کربوهیدرات کل | ۰.۰۰ | ۰ % |
فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
قند | ۰.۰۰ | - % |
پروتئین | ۱۰.۰۰ | ۱۸ % |
ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
کلسیم | ۱۰.۰۰ | ۱ % |
عمومی
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
انرژی | ۱۱۸.۰۰ کیلو کالری |
۸ %
|
انرژی | ۱۱۸.۰۰ کیلو کالری |
۸ %
|
کربو هیدرات ها
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
لیپید ها
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
چربی ها | ۸.۲۰ گرم |
۱۰۰ %
|
اسیدهای چرب اشباع | ۱.۹۰ گرم |
۱۰۰ %
|
کلسترول | ۱۵۹۰.۰۰ میلی گرم |
۱۰۰ %
|
چربی ها | ۸.۲۰ گرم |
۱۰۰ %
|
اسیدهای چرب اشباع | ۱.۹۰ گرم |
۱۰۰ %
|
کلسترول | ۱۵۹۰.۰۰ میلی گرم |
۱۰۰ %
|
مواد معدنی
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
سدیم | ۱۲۷.۰۰ میلی گرم |
۸ %
|
آهن | ۲.۱۰ میلی گرم |
۲۶ %
|
کلسیم | ۱۰.۰۰ میلی گرم |
۱ %
|
فسفر | ۲۷۴.۰۰ میلی گرم |
۳۹ %
|
پتاسیم | ۳۱۵.۰۰ میلی گرم |
۹ %
|
سدیم | ۱۲۷.۰۰ میلی گرم |
۸ %
|
آهن | ۲.۱۰ میلی گرم |
۲۶ %
|
کلسیم | ۱۰.۰۰ میلی گرم |
۱ %
|
فسفر | ۲۷۴.۰۰ میلی گرم |
۳۹ %
|
پتاسیم | ۳۱۵.۰۰ میلی گرم |
۹ %
|
مغز گوساله ، خام از دسته گوشت ها است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۱۱۸.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۰.۰۰ گرم کربوهیدرات و ۱۰.۰۰ گرم پروتئین و ۸.۲۰ گرم چربی است.
۱۰۰ گرم از مغز گوساله ، خام حاوی ۱۱۸.۰۰ کیلو کالری انرژی است
شما با ۳۴ دقیقه دوچرخه سواری ، ۱۵ دقیقه دویدن ، ۵۹ دقیقه پیاده روی ، ۱۷ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم مغز گوساله ، خام رو بسوزونید
منبع : برچسب غذای روی کالا