پروتئین
۱۰.۰۰ g / ۵۶ g ( ۱۸%)
چربی
۸.۵۰ g / ۸۱.۱ g ( ۱۰%)
کربوهیدرات
۰.۰۰ g / ۱۳۰ g ( ۰%)
انرژی
۱۲۲.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۸%)
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
کالری | ۱۲۲.۰۰ | - % |
چربی کل | ۸.۵۰ | - % |
چربی اشباع شده | ۲.۱۰ | - % |
چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
کلسترول | ۱۳۵۲.۰۰ | - % |
سدیم | ۱۱۲.۰۰ | ۷ % |
کربوهیدرات کل | ۰.۰۰ | ۰ % |
فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
قند | ۰.۰۰ | - % |
پروتئین | ۱۰.۰۰ | ۱۸ % |
ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
کلسیم | ۹.۰۰ | ۱ % |
عمومی
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
انرژی | ۱۲۲.۰۰ کیلو کالری |
۸ %
|
انرژی | ۱۲۲.۰۰ کیلو کالری |
۸ %
|
کربو هیدرات ها
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
لیپید ها
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
چربی ها | ۸.۵۰ گرم |
۱۰۰ %
|
اسیدهای چرب اشباع | ۲.۱۰ گرم |
۱۰۰ %
|
کلسترول | ۱۳۵۲.۰۰ میلی گرم |
۱۰۰ %
|
چربی ها | ۸.۵۰ گرم |
۱۰۰ %
|
اسیدهای چرب اشباع | ۲.۱۰ گرم |
۱۰۰ %
|
کلسترول | ۱۳۵۲.۰۰ میلی گرم |
۱۰۰ %
|
مواد معدنی
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
سدیم | ۱۱۲.۰۰ میلی گرم |
۷ %
|
آهن | ۱.۷۰ میلی گرم |
۲۱ %
|
کلسیم | ۹.۰۰ میلی گرم |
۱ %
|
فسفر | ۲۷۰.۰۰ میلی گرم |
۳۹ %
|
پتاسیم | ۲۹۶.۰۰ میلی گرم |
۹ %
|
سدیم | ۱۱۲.۰۰ میلی گرم |
۷ %
|
آهن | ۱.۷۰ میلی گرم |
۲۱ %
|
کلسیم | ۹.۰۰ میلی گرم |
۱ %
|
فسفر | ۲۷۰.۰۰ میلی گرم |
۳۹ %
|
پتاسیم | ۲۹۶.۰۰ میلی گرم |
۹ %
|
مغز گوسفند ،خام از دسته گوشت ها است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۱۲۲.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۰.۰۰ گرم کربوهیدرات و ۱۰.۰۰ گرم پروتئین و ۸.۵۰ گرم چربی است.
۱۰۰ گرم از مغز گوسفند ،خام حاوی ۱۲۲.۰۰ کیلو کالری انرژی است
شما با ۳۵ دقیقه دوچرخه سواری ، ۱۵ دقیقه دویدن ، ۶۱ دقیقه پیاده روی ، ۱۸ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم مغز گوسفند ،خام رو بسوزونید
منبع : برچسب غذای روی کالا