کالری در ۱۰۰ گرم مغز گوسفند ، پخته : (kc) ۱۴۵.۰۰
پروتئین
۱۳.۰۰ g / ۵۶ g ( ۲۳%)
چربی
۱۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۱۲%)
کربوهیدرات
۰.۰۰ g / ۱۳۰ g ( ۰%)
انرژی
۱۴۵.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۱۰%)
با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم مغز گوسفند ، پخته را بسوزانم؟
دوچرخه سواری
دویدن
پیاده روی
ورزش های آبی
جدول ارزش غذایی مغز گوسفند ، پخته
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
| میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
| کالری | ۱۴۵.۰۰ | - % |
| چربی کل | ۱۰.۰۰ | - % |
| چربی اشباع شده | ۲.۶۰ | - % |
| چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
| کلسترول | ۲۰۴۳.۰۰ | - % |
| سدیم | ۱۳۴.۰۰ | ۹ % |
| کربوهیدرات کل | ۰.۰۰ | ۰ % |
| فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
| قند | ۰.۰۰ | - % |
| پروتئین | ۱۳.۰۰ | ۲۳ % |
| ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کلسیم | ۱۲.۰۰ | ۱ % |
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۲۰۴۳.۰۰ میلی گرم کلسترول می باشد میزان تاثیر (۶۴.۹ %)
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۱۳.۰۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۲.۸ %)
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۲.۶۰ گرم اسیدهای چرب اشباع می باشد میزان تاثیر (۸.۸ %)
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۱۲.۰۰ میلی گرم کلسیم می باشد میزان تاثیر (۶.۶ %)
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۱۰.۰۰ گرم چربی ها می باشد میزان تاثیر (۴.۳ %)
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۱۳۴.۰۰ میلی گرم سدیم می باشد میزان تاثیر (۲.۷ %)
عمومی
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| انرژی | ۱۴۵.۰۰ کیلو کالری |
۱۰ %
|
| انرژی | ۱۴۵.۰۰ کیلو کالری |
۱۰ %
|
کربو هیدرات ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
لیپید ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| چربی ها | ۱۰.۰۰ گرم |
۱۰۰ %
|
| اسیدهای چرب اشباع | ۲.۶۰ گرم |
۱۰۰ %
|
| کلسترول | ۲۰۴۳.۰۰ میلی گرم |
۱۰۰ %
|
| چربی ها | ۱۰.۰۰ گرم |
۱۰۰ %
|
| اسیدهای چرب اشباع | ۲.۶۰ گرم |
۱۰۰ %
|
| کلسترول | ۲۰۴۳.۰۰ میلی گرم |
۱۰۰ %
|
مغز گوسفند ، پخته
مغز گوسفند ، پخته از دسته گوشت ها است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۱۴۵.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۰.۰۰ گرم کربوهیدرات و ۱۳.۰۰ گرم پروتئین و ۱۰.۰۰ گرم چربی است.
این غذا شامل چه قندهایی هست؟
این غذا چقدر چربی داره؟
مواد معدنی این غذا چقدره؟
این غذا چقدر کالری داره؟
۱۰۰ گرم از مغز گوسفند ، پخته حاوی ۱۴۵.۰۰ کیلو کالری انرژی است
چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟
شما با ۴۱ دقیقه دوچرخه سواری ، ۱۸ دقیقه دویدن ، ۷۳ دقیقه پیاده روی ، ۲۱ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم مغز گوسفند ، پخته رو بسوزونید
منبع : برچسب غذای روی کالا