کالری و ارزش غذایی ویفر پرتقالی لینا


ویفر پرتقالی لینا کالری و ارزش غذایی ویفر پرتقالی لینا
ویفر پرتقالی لینا ویفر پرتقالی لینا
  • A
  • A-
  • B+
  • B
  • چرا؟ B-
  • C+
  • C
  • C-
  • D+
  • D

رتبه ارزش غذایی

چاقم یا لاغرم؟؟؟

لطفا مشخصات فردی خود را به درستی مشخص کنید

سن

قد

وزن

میزان کمبود وزن

وزن مناسب

وزن شما

شاخص توده بدنی

کالری در ۱۰۰ گرم ویفر پرتقالی لینا : (kc) ۵۲۱.۰۰

پروتئین

0 g / 56 g (0%)

۰.۰۰ g / ۵۶ g ( ۰%)

چربی

0 g / 81.1 g (0%)

۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)

کربوهیدرات

130.31 g / 130 g (100%)

۱۳۰.۳۱ g / ۱۳۰ g ( ۱۰۰%)

انرژی

521 kc / 1474 kc (35%)

۵۲۱.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۳۵%)


با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم ویفر پرتقالی لینا را بسوزانم؟

معادل ۱۴۹ دقیقه
دوچرخه سواری
معادل ۶۶ دقیقه
دویدن
معادل ۲۶۱ دقیقه
پیاده روی
معادل ۷۶ دقیقه
ورزش های آبی
محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم
برای سفارشی سازی و امکانات بسیار دیگر ثبت نام کنید
استاندارد آمریکا

جدول ارزش غذایی ویفر پرتقالی لینا

ارزش غذایی

میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم

میزان در هر وعده درصد نیاز روزانه
کالری ۵۲۱.۰۰ - %
چربی کل ۰.۰۰ - %
    چربی اشباع شده ۰.۰۰ - %
    چربی ترانس ۰.۰۰ - %
کلسترول ۰.۰۰ - %
سدیم ۰.۰۰ ۰ %
کربوهیدرات کل ۱۳۰.۳۱ ۱۰۰ %
    فیبر رژیمی ۰.۰۰ - %
    قند ۰.۰۰ - %
پروتئین ۰.۰۰ ۰ %
ویتامین A ۰.۰۰ ۰ %
کلسیم ۰.۰۰ ۰ %
برای مشاهده وارد شوید

عمومی

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
انرژی ۵۲۱.۰۰ کیلو کالری ۳۵ %
انرژی ۵۲۱.۰۰ کیلو کالری ۳۵ %

کربو هیدرات ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
کربوهیدرات ها ۱۳۰.۳۱ گرم ۱۰۰ %

لیپید ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه

پروتئین ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه

ویفر پرتقالی لینا

ویفر پرتقالی لینا از دسته شیرینی ها است.

۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۵۲۱.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۱۳۰.۳۱ گرم کربوهیدرات و ۰.۰۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.


این غذا شامل چه قندهایی هست؟

۱۳۰.۳۱ گرم کربوهیدرات ها

این غذا چقدر چربی داره؟

۰.۰۰ گرم چربی ها

این غذا چقدر کالری داره؟

۱۰۰ گرم از ویفر پرتقالی لینا حاوی ۵۲۱.۰۰ کیلو کالری انرژی است

چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟

شما با ۱۴۹ دقیقه دوچرخه سواری ، ۶۶ دقیقه دویدن ، ۲۶۱ دقیقه پیاده روی ، ۷۶ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم ویفر پرتقالی لینا رو بسوزونید

منبع : برچسب غذای روی کالا