کالری و ارزش غذایی کیک وانیلی و کاکائویی مغزدار بنیس


کیک وانیلی و کاکائویی مغزدار بنیس کالری و ارزش غذایی کیک وانیلی و کاکائویی مغزدار بنیس
کیک وانیلی و کاکائویی مغزدار بنیس کیک وانیلی و کاکائویی مغزدار بنیس
  • A
  • A-
  • B+
  • B
  • چرا؟ B-
  • C+
  • C
  • C-
  • D+
  • D

رتبه ارزش غذایی

کالری در ۱۰۰ گرم کیک وانیلی و کاکائویی مغزدار بنیس : (kc) ۲۹۷.۰۰

پروتئین

0 g / 56 g (0%)

۰.۰۰ g / ۵۶ g ( ۰%)

چربی

0 g / 81.1 g (0%)

۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)

کربوهیدرات

74.230766296387 g / 130 g (57%)

۷۴.۲۳ g / ۱۳۰ g ( ۵۷%)

انرژی

297 kc / 1474 kc (20%)

۲۹۷.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۲۰%)


با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم کیک وانیلی و کاکائویی مغزدار بنیس را بسوزانم؟

معادل ۸۵ دقیقه
دوچرخه سواری
معادل ۳۸ دقیقه
دویدن
معادل ۱۴۹ دقیقه
پیاده روی
معادل ۴۳ دقیقه
ورزش های آبی
محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم
برای سفارشی سازی و امکانات بسیار دیگر ثبت نام کنید
استاندارد آمریکا

جدول ارزش غذایی کیک وانیلی و کاکائویی مغزدار بنیس

ارزش غذایی

میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم

میزان در هر وعده درصد نیاز روزانه
کالری ۲۹۷.۰۰ - %
چربی کل ۰.۰۰ - %
    چربی اشباع شده ۰.۰۰ - %
    چربی ترانس ۰.۰۰ - %
کلسترول ۰.۰۰ - %
سدیم ۰.۰۰ ۰ %
کربوهیدرات کل ۷۴.۲۳ ۵۷ %
    فیبر رژیمی ۰.۰۰ - %
    قند ۰.۰۰ - %
پروتئین ۰.۰۰ ۰ %
ویتامین A ۰.۰۰ ۰ %
کلسیم ۰.۰۰ ۰ %
برای مشاهده وارد شوید

عمومی

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
انرژی ۲۹۷.۰۰ کیلو کالری ۲۰ %
انرژی ۲۹۷.۰۰ کیلو کالری ۲۰ %

کربو هیدرات ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
کربوهیدرات ها ۷۴.۲۳ گرم ۵۷ %

لیپید ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه

پروتئین ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه

کیک وانیلی و کاکائویی مغزدار بنیس

کیک وانیلی و کاکائویی مغزدار بنیس از دسته شیرینی ها است.

۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۲۹۷.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۷۴.۲۳ گرم کربوهیدرات و ۰.۰۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.


این غذا شامل چه قندهایی هست؟

۷۴.۲۳ گرم کربوهیدرات ها

این غذا چقدر چربی داره؟

۰.۰۰ گرم چربی ها

این غذا چقدر کالری داره؟

۱۰۰ گرم از کیک وانیلی و کاکائویی مغزدار بنیس حاوی ۲۹۷.۰۰ کیلو کالری انرژی است

چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟

شما با ۸۵ دقیقه دوچرخه سواری ، ۳۸ دقیقه دویدن ، ۱۴۹ دقیقه پیاده روی ، ۴۳ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم کیک وانیلی و کاکائویی مغزدار بنیس رو بسوزونید

منبع : برچسب غذای روی کالا