لطفا مشخصات فردی خود را به درستی مشخص کنید
سن
قد
وزن
میزان کمبود وزن
وزن مناسب
وزن شما
شاخص توده بدنی
پروتئین
۵.۱۰ g / ۵۶ g ( ۹%)
چربی
۲۳.۶۰ g / ۸۱.۱ g ( ۲۹%)
کربوهیدرات
۳۸.۸۰ g / ۱۳۰ g ( ۳۰%)
انرژی
۳۸۸.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۲۶%)
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
| میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
| کالری | ۳۸۸.۰۰ | - % |
| چربی کل | ۲۳.۶۰ | - % |
| چربی اشباع شده | ۰.۰۰ | - % |
| چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
| کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
| سدیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کربوهیدرات کل | ۳۸.۸۰ | ۳۰ % |
| فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
| قند | ۰.۰۰ | - % |
| پروتئین | ۵.۱۰ | ۹ % |
| ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کلسیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
عمومی
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| انرژی | ۳۸۸.۰۰ کیلو کالری |
۲۶ %
|
کربو هیدرات ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| کربوهیدرات ها | ۳۸.۸۰ گرم |
۳۰ %
|
لیپید ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| چربی ها | ۲۳.۶۰ گرم |
۱۰۰ %
|
پروتئین ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| پروتئین | ۵.۱۰ گرم |
۹ %
|
کیک کدوحلوایی از دسته شیرینی ها است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۳۸۸.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۳۸.۸۰ گرم کربوهیدرات و ۵.۱۰ گرم پروتئین و ۲۳.۶۰ گرم چربی است.
۱۰۰ گرم از کیک کدوحلوایی حاوی ۳۸۸.۰۰ کیلو کالری انرژی است
شما با ۱۱۱ دقیقه دوچرخه سواری ، ۴۹ دقیقه دویدن ، ۱۹۴ دقیقه پیاده روی ، ۵۶ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم کیک کدوحلوایی رو بسوزونید
منبع : برچسب غذای روی کالا
