معادل 39 دقیقه
دوچرخه سواریمعادل 17 دقیقه
دویدنمعادل 68 دقیقه
پیاده رویمعادل 20 دقیقه
ورزش های آبی** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.
1%
0%
2%
7%
19%
1%
43%
50%
8%
43%
1%
13%
31%
4%
0%
15%
72%
0%
0%
0%
100%
101%
100%
1%
1%
97%
0%
0%
50%
5%
5%
3%
3%
2%
5%
5%
6%
1%
5%
6%
چاقم یا لاغرم؟
اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایدهآلت میرسی
غذاهای مشابه
نظرات