زیتون شور بدون هسته بدر ( 1 قاشق معادل 7 عدد زیتون )

ارزش غذایی و کالری زیتون شور بدون هسته بدر ( 1 قاشق معادل 7 عدد زیتون )

کالری

امتیاز B-

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

ارزش غذایی و کالری زیتون شور بدون هسته بدر ( 1 قاشق معادل 7 عدد زیتون )

کالری

امتیاز

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

لیپید ها

چربی ها ( گرم)

مواد معدنی

نمک(سدیم) ( میلی گرم)

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.