لواشک پذیرایی جنگلی

ارزش غذایی و کالری لواشک پذیرایی جنگلی

کالری

kcal 104.00
امتیاز

چربی

g 3.00

کربوهیدرات

g 19.00

پروتئین

g 0.00

ارزش غذایی و کالری لواشک پذیرایی جنگلی

کالری

kcal 104.00
امتیاز

چربی

g 3.00

کربوهیدرات

g 19.00

پروتئین

g 0.00

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم لواشک پذیرایی جنگلی را بسوزانم؟

معادل 30 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 13 دقیقه

دویدن

معادل 52 دقیقه

پیاده روی

معادل 15 دقیقه

ورزش های آبی
** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی لواشک پذیرایی جنگلی در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

لیپید ها

چربی ها (3.00 گرم)

0%

0%

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها (19.00 گرم)

15%

15%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.

Statcounter