مربا گیلاس شانا

ارزش غذایی و کالری مربا گیلاس شانا

کالری

kcal 289.00
امتیاز

چربی

g 0.00

کربوهیدرات

g 77.00

پروتئین

g 0.00

ارزش غذایی و کالری مربا گیلاس شانا

کالری

kcal 289.00
امتیاز

چربی

g 0.00

کربوهیدرات

g 77.00

پروتئین

g 0.00

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم مربا گیلاس شانا را بسوزانم؟

معادل 83 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 37 دقیقه

دویدن

معادل 145 دقیقه

پیاده روی

معادل 42 دقیقه

ورزش های آبی
** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی مربا گیلاس شانا در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها (77.00 گرم)

59%

59%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.

Statcounter