مغز تخمه آفتابگردان مزمز

ارزش غذایی و کالری مغز تخمه آفتابگردان مزمز

کالری

kcal 591.00

امتیاز

چربی

g 0.00

کربوهیدرات

g 147.80

پروتئین

g 0.00

مقایسه با غذاهای دیگر

ارزش غذایی و کالری مغز تخمه آفتابگردان مزمز

کالری

kcal 591.00

امتیاز

چربی

g 0.00

کربوهیدرات

g 147.80

پروتئین

g 0.00

مقایسه با غذاهای دیگر

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم مغز تخمه آفتابگردان مزمز را بسوزانم؟

معادل 169 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 75 دقیقه

دویدن

معادل 296 دقیقه

پیاده روی

معادل 86 دقیقه

ورزش های آبی

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی مغز تخمه آفتابگردان مزمز در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها (147.80 گرم)

114%

114%

لیپید ها

چربی ها (0.00 گرم)

0%

0%

پروتئین ها

پروتئین (0.00 گرم)

0%

0%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

آقا

خانم

غذاهای مشابه

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.