نان گردو کشمش سه نان

ارزش غذایی و کالری نان گردو کشمش سه نان

کالری

kcal 338.00
امتیاز

چربی

g 0.00

کربوهیدرات

g 84.50

پروتئین

g 0.00

ارزش غذایی و کالری نان گردو کشمش سه نان

کالری

kcal 338.00
امتیاز

چربی

g 0.00

کربوهیدرات

g 84.50

پروتئین

g 0.00

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم نان گردو کشمش سه نان را بسوزانم؟

معادل 97 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 43 دقیقه

دویدن

معادل 169 دقیقه

پیاده روی

معادل 49 دقیقه

ورزش های آبی
** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی نان گردو کشمش سه نان در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها (84.50 گرم)

65%

65%

لیپید ها

چربی ها (0.00 گرم)

0%

0%

پروتئین ها

پروتئین (0.00 گرم)

0%

0%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.

Statcounter