معادل 13 دقیقه
دوچرخه سواریمعادل 6 دقیقه
دویدنمعادل 24 دقیقه
پیاده رویمعادل 7 دقیقه
ورزش های آبی** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.
6%
9%
0%
0%
167%
0%
0%
87%
1%
0%
0%
0%
0%
0%
0%
0%
0%
0%
0%
1%
2%
1%
0%
0%
2%
1%
2%
1%
0%
3%
1%
2%
0%
3%
0%
1%
چاقم یا لاغرم؟
اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایدهآلت میرسی
غذاهای مشابه
نظرات