منو خانه رژیم من ورود

عبارت جستجو شده

مقالات دسته بندی سبک زندگی

سبک زندگی

4 نکته علمی کاهش وزن پایدار

کاهش وزن پاسخی برای همه مشکلات سلامتی نیست، اما اگر پزشک شما آن را توصیه کند، نکاتی وجود دارد که ...

نویسنده : ندا عباسی

۰

سبک زندگی

چگونه برای کاهش وزن برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی داشته باشیم؟

اگر می خواهید وزن کم کنید، برنامه ریزی وعده های غذایی می تواند ابزار مفیدی باشد و هنگامی که به ...

نویسنده : ندا عباسی

۰

سبک زندگی

بهترین میوه ها برای کاهش وزن

میوه یک میان وعده آماده طبیعت است که حاوی ویتامین ها، فیبر و سایر مواد مغذی است که از یک ...

نویسنده : ندا عباسی

۰

سبک زندگی

بهترین میوه های پر کالری چاق کننده کدامند؟

برای برخی افراد، افزایش وزن می تواند چالش برانگیز باشد. اگرچه میوه‌ها معمولاً اولین گروه از غذاهایی نیستند که هنگام ...

نویسنده : ندا عباسی

۰

سبک زندگی

5 راه ساده برای عبور از فلات کاهش وزن

رسیدن به وزن هدف می تواند سخت باشد. در حالی که وزن در ابتدا به سرعت کاهش می یابد، در ...

نویسنده : ندا عباسی

۰

سبک زندگی

بهترین صبحانه ها برای کاهش وزن کدامند؟

زمانی که می‌خواهید وزن کم کنید، وعده صبحانه می‌تواند در این زمینه بسیار موثر باشد. مصرف غذاهای نامناسب می تواند ...

نویسنده : ندا عباسی

۰

سبک زندگی

3 مورد از بهترین غذاهای سالم برای افزایش سریع وزن

برای برخی افراد، افزایش وزن می تواند به همان اندازه که کاهش وزن برای دیگران دشوار است، سخت و دشوار ...

نویسنده : ندا عباسی

۰

سبک زندگی

10 راه برای افزایش اشتها

از دست دادن اشتها زمانی رخ می دهد که میل کمی به خوردن دارید. عوامل مختلفی می توانند باعث بی ...

نویسنده : ندا عباسی

۰

سبک زندگی

انتخاب بهترین غذاها برای کمک به وزن گیری سالم فرزندتان

همه بچه ها با رشد و بلوغ نیاز به افزایش وزن دارند، اما برای برخی از بچه ها، افزایش مقدار ...

نویسنده : ندا عباسی

۰

سبک زندگی

21 غذای رژیمی که می تواند باعث افزایش وزن شما شود- قسمت1

با توجه به اینکه تقریباً 39٪ از بزرگسالان در سراسر جهان به عنوان افراد اضافه وزن طبقه بندی می شوند، ...

نویسنده : ندا عباسی

۰