کالری و ارزش غذایی کیک بستنی با روکش شکلات میهن


کیک بستنی با روکش شکلات میهن کالری و ارزش غذایی کیک بستنی با روکش شکلات میهن
کیک بستنی با روکش شکلات میهن کیک بستنی با روکش شکلات میهن
  • A
  • چرا؟ A-
  • B+
  • B
  • B-
  • C+
  • C
  • C-
  • D+
  • D

رتبه ارزش غذایی

کالری در ۱۰۰ گرم کیک بستنی با روکش شکلات میهن : (kc) ۲۶۳.۰۰

پروتئین

3.7 g / 56 g (7%)

۳.۷۰ g / ۵۶ g ( ۷%)

چربی

0 g / 81.1 g (0%)

۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)

کربوهیدرات

62.076925992965 g / 130 g (48%)

۶۲.۰۸ g / ۱۳۰ g ( ۴۸%)

انرژی

263 kc / 1474 kc (18%)

۲۶۳.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۱۸%)


با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم کیک بستنی با روکش شکلات میهن را بسوزانم؟

معادل ۷۵ دقیقه
دوچرخه سواری
معادل ۳۳ دقیقه
دویدن
معادل ۱۳۲ دقیقه
پیاده روی
معادل ۳۸ دقیقه
ورزش های آبی
محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم
برای سفارشی سازی و امکانات بسیار دیگر ثبت نام کنید
استاندارد آمریکا

جدول ارزش غذایی کیک بستنی با روکش شکلات میهن

ارزش غذایی

میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم

میزان در هر وعده درصد نیاز روزانه
کالری ۲۶۳.۰۰ - %
چربی کل ۰.۰۰ - %
    چربی اشباع شده ۰.۰۰ - %
    چربی ترانس ۰.۰۰ - %
کلسترول ۰.۰۰ - %
سدیم ۰.۰۰ ۰ %
کربوهیدرات کل ۶۲.۰۸ ۴۸ %
    فیبر رژیمی ۰.۰۰ - %
    قند ۰.۰۰ - %
پروتئین ۳.۷۰ ۷ %
ویتامین A ۰.۰۰ ۰ %
کلسیم ۰.۰۰ ۰ %
برای مشاهده وارد شوید

۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۳.۷۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)

پروتئین ماده اصلی تشکیل دهنده بافت های عضلانی بدن انسان است و پروتئین بدون چربی از بهترین گزینه ها برای تولید این بافت ها و پشتیبانی از دیگر بخش های بدن است.

عمومی

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
انرژی ۲۶۳.۰۰ کیلو کالری ۱۸ %
انرژی ۲۶۳.۰۰ کیلو کالری ۱۸ %

کربو هیدرات ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
کربوهیدرات ها ۶۲.۰۸ گرم ۴۸ %

لیپید ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه

پروتئین ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
پروتئین ۳.۷۰ گرم ۷ %
پروتئین ۳.۷۰ گرم ۷ %

کیک بستنی با روکش شکلات میهن

کیک بستنی با روکش شکلات میهن از دسته شیرینی ها است.

۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۲۶۳.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۶۲.۰۸ گرم کربوهیدرات و ۳.۷۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.


این غذا شامل چه قندهایی هست؟

۶۲.۰۸ گرم کربوهیدرات ها

این غذا چقدر چربی داره؟

۰.۰۰ گرم چربی ها

این غذا چقدر کالری داره؟

۱۰۰ گرم از کیک بستنی با روکش شکلات میهن حاوی ۲۶۳.۰۰ کیلو کالری انرژی است

چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟

شما با ۷۵ دقیقه دوچرخه سواری ، ۳۳ دقیقه دویدن ، ۱۳۲ دقیقه پیاده روی ، ۳۸ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم کیک بستنی با روکش شکلات میهن رو بسوزونید

منبع : برچسب غذای روی کالا