کالری و ارزش غذایی کیک دورنگ بامغزی کرم کاکائو شیرین عسل


کیک دورنگ بامغزی کرم کاکائو شیرین عسل کالری و ارزش غذایی کیک دورنگ بامغزی کرم کاکائو شیرین عسل
کیک دورنگ بامغزی کرم کاکائو شیرین عسل کیک دورنگ بامغزی کرم کاکائو شیرین عسل
  • چرا؟ A
  • A-
  • B+
  • B
  • B-
  • C+
  • C
  • C-
  • D+
  • D

رتبه ارزش غذایی

چاقم یا لاغرم؟؟؟

لطفا مشخصات فردی خود را به درستی مشخص کنید

سن

قد

وزن

میزان کمبود وزن

وزن مناسب

وزن شما

شاخص توده بدنی

کالری در ۱۰۰ گرم کیک دورنگ بامغزی کرم کاکائو شیرین عسل : (kc) ۴۳۸.۰۰

پروتئین

14 g / 56 g (25%)

۱۴.۰۰ g / ۵۶ g ( ۲۵%)

چربی

0 g / 81.1 g (0%)

۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)

کربوهیدرات

95.10000038147 g / 130 g (73%)

۹۵.۱۰ g / ۱۳۰ g ( ۷۳%)

انرژی

438 kc / 1474 kc (30%)

۴۳۸.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۳۰%)


با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم کیک دورنگ بامغزی کرم کاکائو شیرین عسل را بسوزانم؟

معادل ۱۲۵ دقیقه
دوچرخه سواری
معادل ۵۵ دقیقه
دویدن
معادل ۲۱۹ دقیقه
پیاده روی
معادل ۶۳ دقیقه
ورزش های آبی
محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم
برای سفارشی سازی و امکانات بسیار دیگر ثبت نام کنید
استاندارد آمریکا

جدول ارزش غذایی کیک دورنگ بامغزی کرم کاکائو شیرین عسل

ارزش غذایی

میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم

میزان در هر وعده درصد نیاز روزانه
کالری ۴۳۸.۰۰ - %
چربی کل ۰.۰۰ - %
    چربی اشباع شده ۰.۰۰ - %
    چربی ترانس ۰.۰۰ - %
کلسترول ۰.۰۰ - %
سدیم ۰.۰۰ ۰ %
کربوهیدرات کل ۹۵.۱۰ ۷۳ %
    فیبر رژیمی ۰.۰۰ - %
    قند ۰.۰۰ - %
پروتئین ۱۴.۰۰ ۲۵ %
ویتامین A ۰.۰۰ ۰ %
کلسیم ۰.۰۰ ۰ %
برای مشاهده وارد شوید

۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۱۴.۰۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)

پروتئین ماده اصلی تشکیل دهنده بافت های عضلانی بدن انسان است و پروتئین بدون چربی از بهترین گزینه ها برای تولید این بافت ها و پشتیبانی از دیگر بخش های بدن است.

عمومی

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
انرژی ۴۳۸.۰۰ کیلو کالری ۳۰ %
انرژی ۴۳۸.۰۰ کیلو کالری ۳۰ %

کربو هیدرات ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
کربوهیدرات ها ۹۵.۱۰ گرم ۷۳ %

لیپید ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه

پروتئین ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
پروتئین ۱۴.۰۰ گرم ۲۵ %
پروتئین ۱۴.۰۰ گرم ۲۵ %

کیک دورنگ بامغزی کرم کاکائو شیرین عسل

کیک دورنگ بامغزی کرم کاکائو شیرین عسل از دسته شیرینی ها است.

۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۴۳۸.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۹۵.۱۰ گرم کربوهیدرات و ۱۴.۰۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.


این غذا شامل چه قندهایی هست؟

۹۵.۱۰ گرم کربوهیدرات ها

این غذا چقدر چربی داره؟

۰.۰۰ گرم چربی ها

این غذا چقدر کالری داره؟

۱۰۰ گرم از کیک دورنگ بامغزی کرم کاکائو شیرین عسل حاوی ۴۳۸.۰۰ کیلو کالری انرژی است

چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟

شما با ۱۲۵ دقیقه دوچرخه سواری ، ۵۵ دقیقه دویدن ، ۲۱۹ دقیقه پیاده روی ، ۶۳ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم کیک دورنگ بامغزی کرم کاکائو شیرین عسل رو بسوزونید

منبع : برچسب غذای روی کالا